2021年5月24日 今日のイラスト

ふと、不安になる夜

夜、眠る前に考え始めたことがあって
気づけばあれこれ思考が進んで
眠れなくなってしまって。

時にそんな夜もありますよね。

眠れない時は、ホットミルクやココアなど
あったかい飲み物を飲むと
良いと聞きます。

ゆっくり呼吸をして、
眠たくなるまで、あったまりましょう。

【がみちゃん】

 

 

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