2021年5月24日　今日のイラスト

ふと、不安になる夜

夜、眠る前に考え始めたことがあって
気づけばあれこれ思考が進んで
眠れなくなってしまって。

時にそんな夜もありますよね。

眠れない時は、ホットミルクやココアなど
あったかい飲み物を飲むと
良いと聞きます。

ゆっくり呼吸をして、
眠たくなるまで、あったまりましょう。

【がみちゃん】